Nar, Kuran-ı Kerim’de dahi geçen mucize meyveler arasında yer almakta olup insan sağlığına sayısız fayda sağlamaktadır. Narın kabuğunun da içerdiği değerli bileşikler nedeniyle tüketilmesi önerilmektedir. Özellikle nar kabuklarının kaynatılarak içilmesi derman arayanlar için çare olabilir. Çin’de yapılan araştırmalar, nar kabuğunun suyuna göre daha fazla değerli bileşikler içerdiğini ortaya koymuştur. Bu nedenle nar kabuğunun atılması yerine kullanılması tercih edilmelidir.
Nar kabuğu, içinde bulunan ellagik asit sayesinde meme kanseri gibi birçok kanser türüne karşı koruyucu ve iyileştirici etkilere sahiptir. Nar kabuğu çayı tüketimi kötü huylu kolesterolü azaltabilir ve diyabetli hastalar ile kalp-damar hastalarına önemli faydalar sağlayabilir. Bu çayın antioksidan, antimutajen ve antikanser özellikleri bulunmaktadır. Çeşitli araştırmalar, nar kabuğunun meme, yemek borusu, cilt, bağırsak, prostat ve pankreas kanserlerinde etkili olabileceğini göstermektedir.
Nar kabuğunun kurutulduktan sonra ufalanarak kaynamış suya eklenmesiyle elde edilen çay, günde bir defa tüketilebilir. Bu çayın hazırlanması için 100 gram kaynamış suya 2 gram nar kabuğu eklenmeli ve yaklaşık 10 dakika kaynatılmalıdır. Ardından su çay olarak içilebilir. Bu yöntemle narın değerli bileşiklerinden faydalanmak mümkündür.
Sonuç olarak, narın kabuğunun da meyvesi kadar faydalı olduğu unutulmamalı ve tüketilmesi teşvik edilmelidir. Nar kabuğu çayı, birçok kanser türüne karşı etkili olabilirken aynı zamanda kolesterol ve şeker seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Sağlık açısından oldukça önemli olan narın kabuğunu değerlendirmek, vücudun genel sağlığını destekleyebilir. Bu sebeple, nar kabuğunun çöpe atılmadan kullanılması ve faydalarından yararlanılması önemlidir.
