Survivor yarışmasında yarışarak tanınan Bennu Gerede, sosyal medya üzerinden paylaştığı bir video ile dikkatleri üzerine çekti. Dört çocuk annesi olan 53 yaşındaki fotoğraf sanatçısı, nefes terapisi deneyimini paylaştı. Gerede, 2015 yılında Bali’de tanıştığı bilinçli nefes almayı öğrenmeye başladığını ve o günden beri devam ettiğini belirtti. Bu terapi sayesinde fiziksel ve duygusal olarak birçok zorluğun üstesinden geldiğini ifade etti.
Bennu Gerede’nin yayınladığı video, sosyal medyada büyük yankı uyandırdı. Nefes terapisi sırasında yaptığı ilginç hareketlerle dikkat çeken Gerede, bu uygulamanın hayatını nasıl olumlu yönde etkilediğini anlattı. Nefes almanın bir yaşam boyu süren bir aktivite olduğunu ancak bilinçli nefes almanın farklı bir deneyim olduğunu vurgulayan Gerede, bu uygulamanın kendisine hem fiziksel hem de duygusal olarak yardımcı olduğunu belirtti.
Bennu Gerede’nin açıklamaları, nefes terapisinin insanlar üzerindeki olumlu etkilerini vurguladı. Kendisinin de bu uygulama sayesinde birçok engeli aştığını ve hayatına olumlu etkiler kattığını dile getiren Gerede, bu yöntemin herkes için faydalı olabileceğini ifade etti. Gerede’nin paylaştığı video, özellikle sosyal medya kullanıcıları tarafından ilgiyle karşılandı ve nefes terapisine olan ilgiyi arttırdı.
Bennu Gerede’nin yaşadığı deneyim, birçok insanın bilinçli nefes almanın önemini fark etmesine neden oldu. Nefes terapisi, stresle başa çıkmak, zihinsel ve duygusal dengeyi sağlamak, enerji seviyesini arttırmak gibi birçok faydayı beraberinde getiriyor. Gerede’nin paylaştığı video, bu terapinin nasıl yapıldığını ve nasıl faydalar sağladığını da insanlarla paylaşarak bilinçlenmelerine yardımcı oldu.
Sonuç olarak, Bennu Gerede’nin nefes terapisi deneyimi sosyal medyada geniş yankı uyandırdı ve birçok insanın bu uygulama hakkında bilgi sahibi olmasını sağladı. Nefes almanın günlük yaşamdaki önemini vurgulayan Gerede, bu terapinin hayatına kattığı olumlu etkileri paylaşarak insanların da benzer deneyimler yaşamasını teşvik etti.
